Fogyókúra-Diéta

Fogyókúra-Diéta
Miért akarunk lefogyni? Miért akarunk meghízni?

E-B6-B12 vitaminok táblázata

Pantoténsav, szerves savak, fehérje, szénhidrát, konyhasó, purin (köszvényesek) anyagok

Tápanyag szükséglet-Terhes nők, szoptató anyák, gyermekek és fiatalkorúak...

2018. június 13., szerda

OLCSÓ - Havi - Heti menük napi ötszöri étkezéssel



"Jobb ízű a falat, ha mindnyájan esznek, - Egy-egy szárnyat, combot nyújt a kicsinyeknek" Arany János - Családi kör



Az itt összeállított menüket a közel 50 éves háztartási gyakorlatom, valamint a II-ik világháború utáni nehéz idők tapasztalatai alapján ajánlom.

A havi menüket úgy állítom össze, hogy minél nagyobb igényt ki tudjak velük elégíteni.

Napi ötszöri étkezést írok le.


Az „A”- val jelölt menüben vegyesen húsos, zöldséges, tésztás, rizses stb. ételek vannak.
A „B” - vel jelölt menüben csökkentett hústartalmú – úgy mint a régi időkben, szinte csak vasárnap volt húsos étel -...

OLCSÓ - Havi - Heti menük napi ötszöri étkezéssel

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése